center][/center]
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة المنتدي

    مقاومة النوم يسبب أمراض القلب وأمراض نفسية

    شاطر
    avatar
    M:S

    المساهمات : 120
    تاريخ التسجيل : 01/01/2010
    العمر : 24
    الموقع : بلقاس

    مقاومة النوم يسبب أمراض القلب وأمراض نفسية

    مُساهمة  M:S في الأحد يناير 31, 2010 1:42 am

    أكد الاطباء بكليات الطب بالولايات المتحدة، أن مقاومة النوم أو الحرمان منه يعرضان الشخص للعديد من أمراض القلب و الأمراض النفسية.




    اطباء يحذرون من مقاومة النوم
    ويؤكد المتخصصون ان النوم يؤدي الى اختلالات في أعضاء الجسم المختلفة، كالدماغ والقلب، حيث يتسبب في معاناة الفرد من التوتر والاكتئاب علاوة على ارتفاع مخاطر إصابته بالأزمات القلبية والجلطات الدماغية.

    هذا بالاضافة أن الجسم يفرز هرموني الكورتيزول والليبتين خلال اثناء النوم العميق.

    ينظم الأول وظائف الجهاز المناعي، كما يضبط مستويات الجلوكوز في الدم، فيما يتحكم الثاني بشهية الفرد، لذا فإن الحرمان من النوم يرفع من مخاطر إصابة الأفراد بداء السكري، ومعاناتهم من السمنة.

    ويحذر الأطباء من بعض الأعراض التي قد تظهر على الفرد إن كان يعاني من نقص النوم، كالشعور بالإعياء، وعدم القدرة على مقاومة نوبات النوم التي تهاجمه أثناء النهار.

    هذا إلى جانب المعاناة من صعوبة في النوم ليلا، حيث تعتبر علامات تدق ناقوس الخطر، محذرة من التمادي في إهمال فترات النوم، حتى لا تدفع القلوب والعقول ضريبة ذلك.

    وإن كان البعض قد نجح في الكشف عن بعض فوائد النوم عند الإنسان، إذ أظهرت الدراسات أن النوم ضروري للمحافظة على المهارات الإدراكية للفرد، وهي ما يرتبط بالذاكرة والتكلم والتفكير، فإن النوم لا يزال يشكل لغزا غامضا للمختصين.

    ويرجح باحثون في هذا المجال أن يكون سبب هذه الراحة الإجبارية، هو إراحة الجسد والتقليل من الطاقة التي يصرفها، رغم أن مقدار الحريرات التي يوفرها النوم ويحول دون صرفها قد لا يتجاوز مقدار الحريرات التي يكتسبها الفرد من تناول قطعة صغيرة من الخبز المحم
    avatar
    Mona Abdel-rahem

    المساهمات : 14
    تاريخ التسجيل : 27/01/2010
    العمر : 25

    رد: مقاومة النوم يسبب أمراض القلب وأمراض نفسية

    مُساهمة  Mona Abdel-rahem في الأربعاء فبراير 03, 2010 3:24 am

    ميرسى يامها على المعلومه
    واحنا مش بنقاوم
    احنا بنام على طووول Shocked Shocked
    avatar
    Mona

    المساهمات : 1
    تاريخ التسجيل : 04/02/2010

    رد: مقاومة النوم يسبب أمراض القلب وأمراض نفسية

    مُساهمة  Mona في الخميس فبراير 04, 2010 12:12 am

    ميرسى مها على المعلومه
    دا احنا المفروض اسبوعين اجازه نصف السنه نوم كله
    avatar
    M:S

    المساهمات : 120
    تاريخ التسجيل : 01/01/2010
    العمر : 24
    الموقع : بلقاس

    رد: مقاومة النوم يسبب أمراض القلب وأمراض نفسية

    مُساهمة  M:S في الخميس فبراير 04, 2010 1:47 am

    Mona Abdel-rahem كتب:
    ميرسى يامها على المعلومه
    واحنا مش بنقاوم
    احنا بنام على طووول Shocked Shocked


    شكرا يامنى علي المرور وأنا والله متأكدة أننا بعيد عن الأمراض دي للإننا مش بنقاوم النوم
    avatar
    M:S

    المساهمات : 120
    تاريخ التسجيل : 01/01/2010
    العمر : 24
    الموقع : بلقاس

    رد: مقاومة النوم يسبب أمراض القلب وأمراض نفسية

    مُساهمة  M:S في الخميس فبراير 04, 2010 1:50 am

    Mona كتب:ميرسى مها على المعلومه
    دا احنا المفروض اسبوعين اجازه نصف السنه نوم كله
    والله أنا نمت فى آخر يوم فى الإمتحانات من الساعة 2 الظهر لغاية تانى يوم الساعة 6 الفجر

      الوقت/التاريخ الآن هو الخميس أبريل 26, 2018 3:43 am